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运动可选择快走、慢跑、骑自行车等有氧运动，运动强度以心率控制在120-140次/分钟为宜，运动时间建议在上午10点至下午3点之间，此时气温较高，更适合户外活动。运动后进行拉伸放松，重点活动胸部和腿部肌肉，促进乳酸代谢。穴位按摩选择膻中穴（两乳头连线中点）和肺俞穴（背部第三胸椎旁开一寸半），膻中穴可调节心肺功能，肺俞穴润肺止咳，每次按压2-3分钟，每日1次。
你的财运较为平稳，培养记账习惯是关键。日常开销容易在不经意间增多，若不记录，月底可能发现钱不知花哪去了。通过记账能清楚每一笔支出，知道哪些钱该花、哪些可省，从而合理调整消费，把每一分钱都花在刀刃上，让财务状况更健康。
