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认识压力来源：要管理压力，首先要认识压力的来源。工作的压力、生活的压力、社会的压力，都可能是压力的来源。认识这些来源，才能更好地管理压力。
属鸡人五行属金，当日庚申金气当令，“金金相助”使体质状态良好，免疫力较强，不易受外邪侵袭。但金气过旺易生燥火，加之冬季室内暖气干燥，属鸡人易出现“上火”症状，如咽喉肿痛、口舌生疮、便秘等，需重点做好滋阴润燥工作。
