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运动选择温和的有氧运动，如太极拳、瑜伽或快走，运动时注意关节保暖，避免剧烈运动导致关节损伤。运动前做好热身，重点活动膝关节、肘关节和髋关节，运动后进行拉伸放松。居家可进行“关节按摩”，用指腹轻轻按摩关节周围肌肉，促进局部血液循环，缓解关节僵硬。穴位按摩选择阳池穴（腕背横纹中）和犊鼻穴（膝关节外侧凹陷处），阳池穴温通经络，犊鼻穴养护膝关节，每次按压3分钟，每日1次。
属龙的朋友这周运势高涨，事业上“鲤鱼跃龙门”的机会来了，但《论语》提醒“君子欲讷于言而敏于行”，少说多做。财运亨通，正财偏财都有收获，不过“钱要花在刀刃上”，别乱投资。健康方面，精神头足，适合户外运动，《吕氏春秋》说“流水不腐，户枢不蠹”就是这个道理。感情上，单身龙魅力四射，“花开堪折直须折”；已婚的多陪伴侣，“陪伴是最长情的告白”。
