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运动可选择户外或室内项目，如快走、慢跑、羽毛球等，运动后及时补充水分，避免大汗淋漓导致津液耗损。室内运动时注意保持空气流通，避免暖气过热导致干燥。穴位按摩选择合谷穴（手背第一、二掌骨间）和太溪穴（足内侧踝下），合谷穴可清热降火，太溪穴滋阴润燥，每次按压2-3分钟，每日1次。属鸡人当日体质较好，可适当参与社交活动，但需避免过度劳累，保持规律作息。
属羊人今日整体运势平平，切勿寄希望于他人，凡事需靠自己努力争取。工作积极性高涨，办事效率极高，薪资待遇也随之水涨船高。偏财运势表现亮眼，有望收获意外惊喜，甚至中得彩票奖项。幸运色：青色、黑色、祖母绿；财运方向：东南、正北、正南。
